O Método STAR para Entrevistas em inglês: Como Contar Histórias Persuasivas

Se você já participou de uma entrevista de emprego em inglês ou de uma avaliação de desempenho, provavelmente percebeu o quanto é difícil organizar as ideias de forma clara e convincente. Muitas vezes sabemos o que fizemos, mas não conseguimos transmitir isso de forma estratégica.

É aí que entra o método STAR — uma técnica usada por profissionais no mundo inteiro para contar histórias de forma estruturada, objetiva e impactante.

O que é o método STAR?

STAR é um acrônimo em inglês que significa:

S – Situation (Situação): o contexto, o cenário em que você estava.

T – Task (Tarefa): a responsabilidade ou o desafio que você tinha.

A – Action (Ação): o que você fez, suas atitudes e estratégias.

R – Result (Resultado): o impacto e as conquistas que você obteve.

Essa estrutura ajuda você a evitar respostas vagas, permitindo que o recrutador (ou seu chefe, no caso de uma avaliação de desempenho) entenda exatamente o valor que você gera.

Por que o STAR é essencial para brasileiros que querem trabalhar em inglês?

1. Entrevistas de emprego internacionais

Recrutadores em empresas globais esperam ouvir respostas estruturadas. Usar STAR mostra clareza de pensamento, segurança e domínio do inglês profissional.

2. Avaliações de desempenho

Explicar seu impacto para líderes internacionais pode definir promoções e bônus. STAR ajuda a destacar resultados de forma objetiva.

3. Eventos de networking

Ao se apresentar em conferências ou encontros, você pode usar STAR para compartilhar conquistas sem parecer arrogante, mas transmitindo profissionalismo.

Como aplicar o STAR na prática

Imagine que você recebe a pergunta clássica:

👉 “Tell me about a time when you solved a problem at work.”

Uma resposta vaga seria:

“I always try to solve problems by collaborating with my team. One time, I helped to improve a process.”

Agora, veja a diferença com o método STAR:

Situation: “In my previous role as a project coordinator, our team was struggling with missed deadlines due to poor communication.”

Task: “I was responsible for improving team coordination and ensuring projects were delivered on time.”

Action: “I introduced a new weekly check-in system in English, created shared task boards, and trained my colleagues on how to use them effectively.”

Result: “As a result, our on-time delivery rate increased from 60% to 90% in three months, and the leadership team adopted this system across other departments.”

Percebe a diferença? Você mostra claridade, resultado e ainda treina seu inglês profissional.

Modelos de frases úteis (para você treinar)

Aqui estão algumas frases que você pode adaptar às suas próprias histórias:

Situation (Situação)

“In my previous position as [job title], I faced a situation where…”

“When I was working at [company], we encountered a challenge related to…”

“Last year, during a key project, our team needed to deal with…”

Task (Tarefa)

“My main responsibility was to…”

“I was expected to achieve…”

“The challenge for me was to ensure that…”

Action (Ação)

“To address this, I decided to…”

“I took the initiative to…”

“I collaborated with [team/department] to implement…”

Result (Resultado)

“As a result, we were able to…”

“This led to an improvement of [X%] in…”

“The project was successful and recognized by…”

Como você pode treinar

1. Escolha três histórias da sua carreira (um desafio superado, uma conquista importante, uma situação de liderança).

2. Escreva cada história no formato STAR (primeiro em português, depois em inglês).

3. Pratique em voz alta — grave-se no celular ou treine com colegas.

4. Use STAR no dia a dia: em reuniões, relatórios ou até no networking, sempre conte suas conquistas em formato de narrativa clara.

Conclusão

O método STAR não é apenas uma técnica de entrevista: é uma ferramenta de comunicação que pode mudar a forma como você se apresenta em inglês. Seja para conquistar um emprego global, crescer dentro da sua empresa ou impressionar em um evento internacional, usar STAR ajuda você a transmitir confiança, clareza e impacto.

Lembre-se: sua história já é valiosa. O STAR só ajuda você a contar essa história de forma irresistível.

👉 Quer treinar o método STAR com feedback real e personalizado? A GoAnd Slay oferece aulas e programas focados em inglês profissional para entrevistas, networking e carreira internacional.